Wer ist dabei 2017

Katrin Willert 2017

Yoga, mach Dir selbst ein Geschenk: Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Meine sinnlichen und zugleich dynamischen Stunden sind eine Mischung aus Inside Yoga, Power Vinyasa, Hatha, Yin und Meditation und lassen Dir viel Zeit und Raum in Dich hinein zu spüren, eine bewusste Körperwahrnehmung zu üben und bei Dir selbst anzukommen. Lass Deinen Körper fließen und Deinen Geist zur Ruhe kommen. Do Yoga and smile!

Workshop:

„All you need is Inside“

Inside Yoga Workshop – Teamteach Sebastian Kraus (Fr. Abend)

Inside Yoga – All you need is inside. Yogastil? Yoga! Geschmeidig und kraftvoll, fordernd und regenerierend, fließend und haltend. Katrin und Sebastian vereinen in ihrem Workshop scheinbare Gegensätze, die doch keine sind.
Eine Mischung aus intelligenter Körperhaltung und fließenden Bewegungen werden dich durch die ganze Stunde begleiten. Lerne, wie Dir Bandhas bei Deiner Yogapraxis helfen und wie Du mit der richtigen Atemtechnik die Energiekreise Deines Körpers aktivierst.
Eine gesunde Ausrichtung, basierend auf zeitgemäßen physiologischen Erkenntnissen, dominieren unsere Stunden. Die anatomisch korrekte Ausrichtung in den einzelnen Asanas sind jederzeit nachvollziehbar und direkt intuitiv spürbar. Entwickle so ein tiefes Verständnis für Deine ganz individuelle Physis und erlange darüber äußere und innere Balance zwischen Körper, Geist und Seele. All you need is inside!
Katrin und Sebastian haben ihre Ausbildungen beide im Inside Yoga in Frankfurt absolviert und geben seit dieser Zeit neben ihren regulären Yogastunden gemeinsam Workshops zum Thema Inside Yoga, Meditation und Achtsamkeit.