Wer ist dabei 2017

Sebastian Kraus 2017

Neugierig bleiben und kreativ durchs Leben gehen. Das ist es, was Sebastian antreibt. Bei seiner Yogapraxis kann der Kommunikationsdesigner seiner Spielfreude und Leidenschaft für Musik und Beats Ausdruck verleihen. Sein Interesse gilt den philosophischen Fundamenten asiatischer Lehren: Er entwickelt sein eigenes Übungssystem in dem es gilt, sich stets auf dem Weg der eigenen spirituellen Reise zu befinden. Hier erfährst du mehr über Sebastian.

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„All you need is Inside“

Inside Yoga Workshop, Teamteach mit Katrin Willert (Fr. Abend)

Inside Yoga – All you need is inside. Yogastil? Yoga! Geschmeidig und kraftvoll, fordernd und regenerierend, fließend und haltend. Katrin und Sebastian vereinen in ihrem Workshop scheinbare Gegensätze, die doch keine sind.

Eine Mischung aus intelligenter Körperhaltung und fließenden Bewegungen werden dich durch die ganze Stunde begleiten. Lerne, wie Dir Bandhas bei Deiner Yogapraxis helfen und wie Du mit der richtigen Atemtechnik die Energiekreise Deines Körpers aktivierst.

Eine gesunde Ausrichtung, basierend auf zeitgemäßen physiologischen Erkenntnissen, dominieren unsere Stunden. Die anatomisch korrekte Ausrichtung in den einzelnen Asanas sind jederzeit nachvollziehbar und direkt intuitiv spürbar. Entwickle so ein tiefes Verständnis für Deine ganz individuelle Physis und erlange darüber äußere und innere Balance zwischen Körper, Geist und Seele. All you need is inside!

Katrin und Sebastian haben ihre Ausbildungen beide im Inside Yoga in Frankfurt absolviert und geben seit dieser Zeit neben ihren regulären Yogastunden gemeinsam Workshops zum Thema Inside Yoga, Meditation und Achtsamkeit.